boli w

[...] stacjonarnym mógłbym śmigać? Jeśli tak to jak długo i ile razy w tyg, bo już świruje od tego siedzenia }:-(, żeby tak Wam zobrazować stan kolana to przy chodzeniu nie boli, po schodach nie boli, jechałem już autem jako kierowca i też nie boli :-). Co sądzicie o włączenie do suplementacji kreatyny? Ma to sens, jak nogi odpadają z planu? [...]

[...] w samym środku. Myślałem, że to po jedzeniu, bo wtedy coś zjadłem. Od tamtej pory trwa do dziś, dzień w dzień. Głównie występuje rano, po wstaniu z łóżka. Najbardziej boli gdy ściskam jedną rękę o drugą (tak jakbym chciał zgnieść orzecha ), czyli gdy spinam mięśnie klatki. Ostatnio wypracowałem sobie taki sposób likwidacji bólu: gdy [...]

Siemanko. Dzisiaj zacząłem swój pierwszy cykl. Za rok mam zawody kulturystyczne stad doping,ponieważ i tak będzie niezbędny a ten sport to moja pasja. Wszystko układam i robię sam,także postanowiłem poczytać i wejść na cykl z propa. Poszedł dzisiaj pierwszy strzał w pośladek (100 mg 7/30 igła) I....nie czułem nic:) zrobiłem wszystko jak w [...]

[...] z tym problemem ktory Wy juz potraficie nazwac, i ze moze sie skonczyc jak po wielu waszych wizytach u lekarzach czyli niczym :( Czy masarze sa zalecane? Dodam ze nie moge dotknac broda mostka albo dac go blisko bo mnie tak boli... albo jak nabiore powietrza w pluca i odegne sie do tyly i glowa do tylu, to tez boli :/ Pozdrawiam i zdrowia zycze.

[...] że nie zawsze uda mi się tak strzelić, a wtedy po takim rozciągnięciu to nawet gorzej może boleć. Ale po chwili znowu próbuję i się w końcu strzeli i ból przechodzi. A i jeszcze jedno, gdy mnie tak boli, to gdy wykonam nacisk na mostek to mnie to boli jeszcze bardziej, a gdy nie mam tego bólu to mogę naciskać ile wlezie i tak nic nie czuję.

[...] po 13 mega mnie zaczela glowa bolec, az widzialam przez mgle. Wybieram sie z tym do lekarza, bo po wypadku z listopada dalej mam powiekszona jedna zrenice i czasem mnie boli to oko (chociaz nie wiem czy to nie sila autosugestii) plus po skierowanie na badanie plecow- mam powtarzac co 2-3 lata i wlasnie chyba minely 3. Po powrocie do domu [...]

[...] czas czuje dyskomfort. To udo rozbijalam jeszcze kettlem i troche lepiej bylo ale jednak ciagle czuje :/ No i na nadgarstku na zew. stronie wylazi mi wielki siniak i troche boli, nie przypominam sobie zebym sie uderzyla, nie wiem co to :/ Nadine zawsze bylam taki troche babochlop :-P a tu silaczek duuzo, Tobie przeciez tez ciezary niestraszne [...]

[...] woda, pokrzywa, kawa Suplementy: rano woda z cytryna, wieczor cynk, wit. D+K2, ocet jablkowy przed posilkiem miesnym Mobilizacje: rozciaganie calego ciala, rollowanie Samopoczucie: Przemeczenie mi wylazi. Glowa boli, do poludnia jestem w miare zywa a potem juz kapec. Jutro postaram sie znalezc wiecej czasu na odpoczynek. Filmy sie laduja

[...] gotuje sobie to co lubie to nie wiem czy przez duze porcje, czy ogolne zmeczenie nie chce mi sie za bardzo jesc i bez entuzjazmu wpycham. Dzisiaj to w ogole brzuch mnie cos boli i w sumie ten obiad i kolacje zjadlam bo wbilam sobie do lba ze trzeba ale bez ochoty. No i odnotowalam dziwna rzecz, bedzie to tak odkad dolozylam do miski chyba, [...]

[...] rozciaganie i rozbijanie dolu, mobility gory przed treningiem Samopoczucie: Dzisiaj tragiczne, spalam od 23 do 2 i potem juz co godzine sie budzilam, wstalam przed budzikiem o 5 i w pracy wiekszosc czasu umieralam. Po pracy spalam jakies 1,5h bo po tym czasie sie juz zbudzilam :/ mam nadzieje ze dzisiaj bedzie lepiej. No i wszystko mnie boli :-P

Ja już w domu, zdjęcie mam podobne %-) w dzienniku ;-D No ja mogę o kulach, dostałam prykas na cwiczenia, więc ćwiczę, ból jest taki w miarę, wczoraj był kryzys mały wzięłam tabletki przeciwbólowe i też zastrzyki w brzucho i tabletki jakieś...poza tym nic. W piątek ściąganie szwów. Mnie bez kul ciężko...bardzo i boli.

[...] to robiłabym same martwe ciągi i nic innego. PP 22.5/25/25/25 10/10/8/8 uderzyłam się w brodę %-) jest siniak Wyciskanie hantli na skosie + 10/10/10/10 10/10/10/8 dalej boli mnie śródręcze Podciąganie na drążku 3/2/2/0 %-) Suwnica 80/80/80/80 10/10/10/10 Uginanie ramion ze sztangą stojąc: 15/15/15 10/10/10 Skullcrasher z hantlami 6/6/6 [...]

mam podobny problem do Was. Tylko,że mnie boli jeszcze w płucach a dokładnie to z tyłu w żebrach. czasami cięzej mi sie oddychya. Dodam,że palę papaierosy od ponad 3 lat. Ten 'ucisk' w klatce piersiowej jest bardzo niepokojący. :(

Mlodziezy, jak juz wyzej napisalem, poszperajcie nieco w literaturze obcojezycznej traktujacej o tym zagadnieniu. Olok, naprawde Ci sie to przyda - szukanie i czytanien nie boli:) Bo z praktyka w tym wypadku nie masz zapewne nic a nic do czynienia. A po takiej pouczajacej lekturze porozmawiaj o tym zagadnieniu z Filonem:) Nie, nie posilkuj sie [...]

[...] na słomkowy wyraźna zmiana koloru, trzymał to koło 60min w piekarniku w temp. 125 stopni bo tak wyczytał na internecie Wczoraj wbił 1ml ból jak by mniejszy ale nadal boli za mocno aby bawić się tym długie tygodnie Dodam że kolega dostał informacje że bolda ace nie rozpuści sie w oleju wiec prawdo podobnie jest czym innym zastąpiony Dziś [...]

Witam ponownie. Odświeżam temat, ponieważ chciałbym opisać aktualną sytuację. Od tamtego czasu dolegliwości są identyczne. Są okresy kiedy w ogóle nie boli, a czasami jest tak, że daje ostro popalić. Dodam także, że chodzę regularnie na siłownię, niezależnie od bólu (nie wykonuje ćwiczeń, które bardzo mocno obciążają klatkę). Parę miesięcy [...]

[...] dla Ciebie, ale taki stosunek jaki masz do mnie taki ja mam z wzajemnością. Alfą i omegą nie jesteś tak samo jak i ja tylko, że ja potrafię sie do tego przyznać- i to Cię boli. Przypuszczam że nigdy więcej nie zaglądne na tą stronę i wiele innych osób, bo przemawia przez Ciebie Twoje ego a z takimi ludźmi nie ma rozmowy. Określiłabym to o [...]

Cielu weź się w końcu za trening porządny bo co tutaj nie wejdę to czytam, że COŚ Cię boli. Jak jesteś chory to do wyra w wolnej chwili odpoczywać, na co liczysz, że na siłowni wyzdrowiejesz?

[...] miało być moje nowe ja :D czeka mnie 2-3dni przymusowego off no mus to mus :) tak jak widzicie zrobiłem pierwsza w życiu dziarke no i odrazu tam gdzie najbardziej podobno boli no az tak że nie było chodz nie powiem spociłem sie jak świnia podczas dziergnia :P tak że to motto będzie mi towarzyszyć juz całe życie i nie chodzi o nasz sport tylko [...]

[...] wróciłem po "przyjemnościach" :-). Myślałem że będzie gorzej, gdyby nie znieczulenie w kręgosłup i leżenie prawie 24h po nim to było całkiem ok. O dziwo, kolano nie boli lekarz pozwolił chodzić bez kul, widocznie tragedii nie było z tym kolanem co do dalszych sugestii to się nie dowiedziałem, bo lekarz był z tych "co Ty tu robisz, nie [...]